Name: REBASE パーソナルトレーニング＆ピラティス
Address: 高崎市並榎町82-12 ルミエール104, 群馬県, 3700802, JP
Telephone: 090-4877-8031

肩こりが慢性化する前にピラティスで対策を

巻き肩や肩の位置のズレは、日常生活での姿勢の癖や筋力バランスの乱れによって引き起こされます。高崎市でパーソナルトレーニングを軸とした猫背に対応したプログラムを提供しています。

体の土台から整えるアプローチ

実践

呼吸から見直す方法
筋調整

筋バランスを調整する
見直す

動作パターン改善する

check!

巻き肩を整える理由について

巻き肩は肩こりや頭痛につながりますのでピラティスで猫背の姿勢を整えていきます

Point 01

専門的な視点でサポート

理学療法士の資格を持つトレーナーが巻き肩や肩こりの原因を分析し、一人ひとりに合わせた猫背に対応したエクササイズをご提案します。ピラティスの動きも取り入れ、無理なく続けられる内容で日常生活でも実践できる動きをお伝えします。
Point 02

トレーニングとの融合

きめ細やかなパーソナルトレーニングで筋力を高めながら、柔軟性と体幹の安定性を養います。高崎市でマシンも導入しており、効果的に姿勢を整えられます。様々な動きを組み合わせることで深い身体の変化を実感していただけます。
Point 03

栄養面から身体づくりをサポート

ライフスタイルに合わせた食事のアドバイスもご提供し、猫背に対応する運動だけでなく栄養指導も行っています。身体の内側からも健康をサポートし、高崎市で日々の食習慣を見直すことでより効果的な身体づくりが実現できます。

お気軽にご連絡ください

090-4877-8031

営業時間 9:00～21:30

無料体験お申込み

Course

コース

一般 50分
月2回コース	16,000円（税込）
月4回コース	30,800円（税込）
月6回コース	44,100円（税込）
月8回コース	56,000円（税込）

コースへ

Access

北高崎駅からのアクセスと駐車場のご案内について詳しくご紹介いたします

パーソナルトレーニング
＆ピラティスREBASE

住所	〒370-0802 群馬県高崎市並榎町82-12 ルミエール104号室 Google MAPで確認
電話番号	090-4877-8031 090-4877-8031
営業時間	9:00～21:30
定休日	不定休年末年始
代表者名	須永紀希

店舗前には6台分の駐車スペースを完備しており、お車でのご来店も安心です。北高崎駅から徒歩約13分の立地で、ハナミズキ通り沿いのレンガ調の建物が目印となっています。公共交通機関をご利用の方も、駅から歩いてお越しいただけます。

アクセスへ

パーソナルトレーニング&ピラティスREBASEのこだわり

高崎市で姿勢改善を目指す方へ向けたプログラムをご用意

姿勢の癖を分析してパーソナルトレーニングで変わる体験

巻き肩や肩こりは放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすこともありますので、ピラティスにより姿勢の崩れを根本から見直し、動きやすい身体へと導くプログラムをご用意しています。筋力・柔軟性・体幹のバランスを整え、痛みや不調の出にくい身体づくりを実現します。初回体験ではお身体の状態を丁寧にチェックし、会員様に合うコースをご提案します。運動が苦手な方でも安心してお越しいただけますので、巻き肩や肩こりでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

理学療法士の資格を持つトレーナーが会員様一人ひとりの身体の状態に合わせた運動プログラムを作成し、継続的にサポートしています。日常生活での姿勢の癖や動作パターンを分析し、猫背に対応して根本的な原因にアプローチすることで長期的な健康維持を目指します。