【思い通りに身体を動かす🤸‍♀️】 | Instagram | 群馬県高崎市のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーニング&ピラティスREBASE

【思い通りに身体を動かす🤸‍♀️】

ピラティスで様々な感覚を鍛え、ストレングストレーニングで筋力を強化した後は、『自分の思い通りに身体を動かせる』状態を目指していきます。

動画のような運動では
『筋出力の調整』
『空中での姿勢制御や着地位置の空間把握』
『足底感覚や関節位置覚』
など、様々な要素が必要となります。

これらの機能や感覚が不足した状態では身体が上手く動かせないため、不調を感じやすくなったり、怪我の原因となります。

筋肉だけでなく、感覚を鍛えることで、自分の身体を思い通りに動かせるようにしていきましょう！

REBASEではピラティスで整え、
トレーニングで鍛えることで
『痛みなく、効率よく。より強く、より美しく。』
を可能にします！

ぜひ一度、体験にお越しください！
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