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【Zプレス🏋️】

Zプレスでは脊柱の軸伸長や身体後面の柔軟性UP、肩周りの筋肉の強化など様々な効果が期待できる優秀なエクササイズです！

軸伸長は姿勢改善や慢性痛改善にはかかせない要素ですので、ぜひ参考にしてみてください📖

REBASEではピラティスで整え、
トレーニングで鍛えることで
『痛みなく、効率よく。より強く、より美しく。』
を可能にします！

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